с началом менструации и какое-то время после ее завершения

уровень прогестерона и эстрогена в это время довольно низкий.
После менструации эстроген начинает снова постепенный рост

“гормон счастья” - серотонин, снижается, как и прогестерон.
Нормально, что мы становимся плаксивыми, чувствуем слабость, а если прибавить и физический дискомфорт. Снижается активность и хочется лечь в кровать укрывшись одеялом.
Воспринимай это как время восстановления.

Низкий уровень прогестерона - низкая выработка кожного сала.
Низкий уровень эстрогена - низкая барьерная функция кожи. Это снижает удержания влаги, что может выражаться в сухости, стянутости, обезвоженности, повышению чувствительности и раздражений на коже.
с ростом гормона улучшаются барьерные функции кожи и в целом ее состояние. Выработка гиалуроновой кислоты и коллагена также увеличивается в это время, поэтому ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя лучше.

несколько дней до и несколько после овуляции

Уровень прогестерона и эстрогена в это время довольно Гормон эстроген достигает своего пика, как и тестостерон. Усиливается сексуальное желание. Ты становишься своего рода супер-женщиной, т.к. обоняние обостряется (природой это задумано для поиска нужного партнера). Ты можешь быстро принимать решения и особенно сообразительна. И это бонус от природы вероятно все еще для поиска верного партнера.

ты ощущаешь пик своей привлекательности, уверенности, энергичности и коммуникабельности
После менструации серотонин восстанавливается и ты чувствуешь прилив активности и мотивации.

Сияющая, прекрасная кожа! Спасибо за это высокому уровню эстрогена, который усилил кожный барьер, кожа увлажненная и упругая. Уровень прогестерона низкий как и выработка кожного сала.

оставшиеся дни до наступления новой менструации

Уровень прогестерона и эстрогена в это время довольно Гормон эстроген достигает своего пика, как и тестостерон. Усиливается сексуальное желание. Ты становишься своего рода супер-женщиной, т.к. обоняние обостряется (природой это задумано для поиска нужного партнера). Ты можешь быстро принимать решения и особенно сообразительна. И это бонус от природы вероятно все еще для поиска верного партнера.

постепенно снижается активность, может появиться раздражительность, усталость. Именно в это время ты можешь заметить повышение аппетита или желание съесть сладенького, солененького или все и сразу. Да, да, вот и то самое ПМС (предменструальный синдром).

Все изменения проявляются и на нашей коже, цвет лица может меняться, повышается жирность кожи, возрастает риск воспалений и появления акне.